Connexió, mindfulness i salut: Introducció a CBCT®:
L’Ateneu Popular de la Conca de Barberà L’Empelt organitza el pròxim 14 de juliol de 18,30h a 20h una xerrada online gratuïta amb el Dr. Samuel Fernández-Carriba sobre Connexió, mindfulness i salut: Introducció a CBCT®.
Les persones interessades en participar-hi ha d’inscriure’s enviant un missatge correus electrònic: ateneulempelt@gmail.com
El dia previ s’enviarà l’enllaç de la sessió de l’aplicació Zoom amb les instruccions.
CBCT® en les sigles en anglès (Cognitively Based Compassion Training) és un protocol de meditació desenvolupat pel Dr. Lobsang Tenzin Negi, director del Center for Contemplative Science and Compassionbased Ethics en Emory University i del Drepung Loseling Monastery en Atlanta, EEUU, sota el patrocini del Dalai Lama. Derivat de tradicions de budisme tibetà i mindfulness, combinades amb informació de primatologia, ciència de les emocions i la neurociència contemporànies, estudis recents demostren que CBCT® redueix l’estrès emocional en las persones i promou la salut i la competència social.
